郁恩1歲9個月~~10個月。。

恩快要~快要2歲了耶~~~~

有開始喃喃自語了~~會講的疊字也多了些!

現在叫爸爸叫的超強而有力了!

有進步~~阿d再加油加油喔!趕快再多冒些詞句吧!

 

沒有特意給恩訓練上廁所~~我想~~反正~~遲早一定會!~

有時沒給恩穿尿布~~要他想尿尿時要說喔!

每次提醒他時~恩就趕緊脫褲子跑到馬桶前提起他的小雞雞~~

結果~~~根本就呼嚨媽媽!

最後~~~還是尿在褲子上~不同於涵~~恩尿褲子還特別的開心~~開心他終於尿出來了!

也不想想是尿在不該尿的地方~~!看恩歡喜成那樣! 真是哭笑不得! 也捨不得罵他了!

回想涵小時~~可是被媽媽訓練的太嚴格~~一尿褲子就嚇的大哭! 之前真的太對不起涵了!

 

阿d超愛洗澡的~~洗澡時，恩會迅速的自己脫褲子脫尿布~~我想是屁股太小了~隨便一脫就掉了!

涵的屁屁肉多又翹~~訓練脫褲子可是耗很久的時間! 到現在涵穿脫褲子還很吃力呢!

恩愛跟涵搶東西~~也愛幫涵服務~~可涵總要自己來~~最後就是打架!真是~~

恩還是一樣喜歡事事幫人服務! 阿嬤說以後當服務生好了! 大阿姨跟媽媽說~~你兒子超好用的!

恩超愛大阿姨~~來藥局只找大阿姨~且真的是一躍而上衝進阿姨的懷抱~~完全忽視於媽媽!

應該是阿姨會抱著恩在店裏試吃各種乳酸菌之類的產品~~又幫恩抹香香的護髮油! 恩超愛的!

 

恩跟阿公感情愈來愈好~~很愛給阿公撒驕呢!

恩有時很好玩很可愛! 有時皮的讓人氣的牙養養!

 

 

哪些熱門茶飲不可以天天喝？

哪些熱門茶飲不可以天天喝？

作者：李怡嬅   |   更新日期：2009/08/11

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......，為什麼？還有哪些熱門茶飲你不能常常喝？閱讀之前先測驗：你的熱門茶飲IQ！

國人注重養身，卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出，吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的氣血，體質偏寒涼的以溫補，身體燥熱的人則需要涼補，每個人適合不同的藥材，若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭，可能弄巧成拙。《康健》請教專家，整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲，告訴你誰不適合喝？適合飲用的人又該如何聰明喝？

【複方茶飲】

青草茶：虛寒體質不適宜「醫生，我嘴破好久了，喝青草茶退火為何還是好不了？」台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰，自行購買青草茶退火，卻仍反覆發作的情形。

黃裕昌解釋，熬夜或是工作太勞累，會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症狀，「虛火是假象，不代表身體屬於熱性體質，」治本的方法是改善生活習慣。

青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果，一般常用的青草茶成分約有20多種，最常使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。

性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。腎臟功能不好的人也不宜多喝，青草茶含利尿成分，鉀離子含量也高，喝太多會增加腎臟負擔。

聰明服用：適合的人一週2～3次就好 不要天天喝，而且最好在白天正午，陽氣正大的時候飲用。

黃耆＋枸杞＋紅棗：適合體質虛弱的人為了增強免疫力，有些人長期服用補身藥膳，把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。

中醫認為，這帖藥茶的功能是推動身體的能量，適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得疲累、體質虛弱的人喝。但當身體能量過多，例如便秘、高血壓、或是細菌或病毒感染，產生感冒、喉嚨痛等症狀產生時，最好不要喝，以免「火上加油」，病症惡化。

黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人，因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。

聰明服用：體質改善就停用 體質虛弱的人，可在醫生的建議下使用，份量為黃耆、紅棗、枸杞各三錢，但仍不建議長期服用，當體質改善後最好停用。

菊花枸杞茶：虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀，《本草經集注》中提到，菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。

黃裕昌提醒，虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。

聰明服用：一週2～3次就好 做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。

桂圓紅棗茶：感冒咳嗽者避免喝香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血，令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。中醫師提醒，過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。

聰明服用：月經期服用 想要補血的女性，可在月經來潮時喝，能紓緩經期不適的症狀，做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆，沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況，最好在醫生的建議下使用。

【單方茶飲】

人參茶：上品藥最忌補過頭國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品藥，能補充人體氣血陰陽的不足，調理身體機能，甚至增強記憶，很多企業人士為了應付每天繁重的工作與壓力，愛用人參補身體。但補過頭，反而危害健康。今年3月傳出一名婦人花大錢每天吃人參補身，結果眼壓飆升，得到青光眼。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，「人參會影響雌激素分泌，」她曾見女性在月經來潮時吃人參導致月經突然停止。

高血壓及容易頭痛的人也不適合吃，因為人參會提高血壓及精神興奮。

中醫師建議，身體發炎（感冒發燒或急性肝炎、氣喘）、或剛動手術後、服用抗凝血劑的人、以及女性生理期前及來潮時、懷孕（會導致子宮生縮）時都不宜使用。

聰明服用：針對體質，選對的喝，且喝3天就停3天 人參的種類很多，必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱的人吃。而女性生理期過後，可以吃人參增強體力。

至於該怎麼服用？陽明大學傳統醫學研究所教授蔡東湖表示，一天1～2杯的人參茶，連續喝3天後，就必須停藥3天，可以讓體內累積的藥物成分代謝、排泄。

玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰花給人浪漫的想像，怡人的香氣也有助鬆弛身心。玫瑰茶飲能理氣解鬱、緩解生理期的不適。

中醫認為，常感到疲倦，身體虛弱的人不適合喝，「氣會愈理愈少，」黃裕昌說，愈喝愈覺得疲累，而且容易腹瀉。

聰明服用：女性月經期喝 女性在月經來潮時，以熱水沖泡3～5克乾燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味即可飲用。

決明子茶：常拉肚子的人謹慎服用決明子有明目功效，也是現代女性減重的新寵兒，因為有潤腸通便、利尿消腫的效果。

腸胃不好、常拉肚子的人謹慎服用。

聰明服用：不要為了減肥過度使用 張家蓓遇到不少想要擁有纖細身材的女性病患，央求她開決明子當減肥藥，「這是很不健康的減重方式，」長期下來，會導致腸道黏膜萎縮，吸收養分的功能變差。想護眼、紓解便秘或水腫情形，可在醫生建議下酌量服用。一般會以9～15克的決明子煎煮服用。

甘草：高血壓、糖尿病、腎不好的人忌用。不論中醫和西醫，都會使用甘草袪痰鎮咳，幫忙咳不掉的人。甘草也能清熱解毒，消緩發炎症狀，有些人會泡甘草茶，消暑解渴。

但陽明大學蔡東湖教授研究發現，甘草的主要成分甘草酸的化學結構式和類固醇相似，長期服用身體可能產生和類固醇相似的副作用，如「月亮臉」、「水牛肩」等。有高血壓、糖尿病、腎臟功能不好的人也切忌服用。

聰明服用：喝3天停3天 蔡東湖說，甘草屬於非線型藥物動力學的藥材，因此只要不天天食用，一天1～2杯的甘草茶，連續喝3天後最好停用3天即可。

除了考量中藥藥性的問題，台灣的中草藥也屢屢傳出含農藥、重金屬的污染問題，中醫師ㄧ致建議，不要長期、大量使用同一種中藥草，以減少風險。

哪些中藥材可以常吃？台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出，薏仁、紅棗、枸杞、白木耳都是可以多吃的藥材。

薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五穀飯不能缺少的食材之一，營養價值高。張家蓓說，她曾經連續兩個月早上都喝一杯薏仁漿，原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼，體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。

紅棗有強健脾胃、補血安神的作用，枸杞則明目、補氣血，兩者藥性都偏溫，可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。

白木耳溫養脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機絞碎後加水、水果及冰糖煮成甜湯。

張家蓓提醒，雖然這些藥材對身體有益，可以多吃，但考量到污染問題，還是不要每天大量的食用，猛吃猛灌。

審稿專家：台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓

父母發脾氣 寶貝好受傷

 

父母發脾氣 寶貝好受傷

 

根據一項研究指出：「每天對孩子又吼又叫，孩子很少不受傷的；如果一個月或一星期只有一次對孩子大發脾氣，傷害就會減輕許多。」可見大人對孩子發脾氣的頻率不能太密集，太密集了就會有後遺症。

父母生氣的常見原因 :
心理學家指出：「孩子總是希望討父母歡心。但是，如果他們覺得父母無法帶給他們安全感，或是身心備受威脅時，」自然就會放棄嘗試討父母歡心。」

父母一旦開始對孩子大吼大叫，繼之而來的往往是動手打孩子，或是摔東西，或是更暴力的行為。

最近一項研究顯示，經常動口罵孩子的父母，約有一半會對孩子施以暴力行為。

馬偕紀念醫院兒童精神科主治醫師臧汝芬表示，父母會對孩子發脾氣、責罵，主要是受到自己對孩子的觀念和想法所牽引，倒不一定是針對孩子當時所作所為，此種負面想法包括：

1. 對孩子不夠了解。
2. 滿足自己虛榮心。

3. 對孩子要求、期望過高。

4. 被自己精神狀態及情緒所左右。

適當責罵孩子的方法
上述四種想法一旦入侵家長腦海，隨之而來的便是引爆怒氣，而話一出口，受傷的往往是孩子。臧汝芬醫師表示，對孩子生氣是一種「健康」的情緒反應，也是對孩子不當行為做出適當的回應，但必須講求方法，以下提供一些建議給父母參考：
（一） 不當眾指責

（二） 讓孩子學著面對不會的事

(三） 不要說「你總是」

(四） 將「不」字去掉

（五） 不隔空喊話

（六） 傳達指令勿含糊籠統

（七） 融入孩子的生活

（八） 以懲罰代替體罰

（九） 多說些讚美的話

給父母的建議
除此之外，臧汝芬醫師也建議父母，要學會遠離大發雷霆的場面，其方法如下：
1. 學會控制自己情緒，不要讓對孩子觀感不佳的想法一再浮現。

2. 讓自己迅速冷靜，應多以肯定的態度看待孩子。

3. 對孩子的言行，應以中立和務實的態度，取代情緒姓的想法。

4. 重新界定孩子的行為，不要預設立場。

兒童心理學家指出，父母和孩子維持正面、和諧的關係，那麼孩子將會很有安全感地依附於你，並一起享受共處的美好時光。

祈福。。

放學回來。 。

涵說:在學校有看到南部的淹水畫面~~她看了好想哭喔!

媽媽說我也是~眼淚要流下來了。。

涵在學校看完之後，他們也合掌為水災的災民祈福!!

涵跟媽媽說她想要捐錢給南部的人~~~於是……

把涵的存錢筒倒出來~~跟著涵一起數數~~總共650元! 涵要全數捐出!

媽媽也幫恩捐了500元~~早上讓涵帶到學校請園方代為捐款給慈濟賑災專戶~~~~!

 

莫拉克颱風對南台灣造成的重創~~經由媒体畫面播出~~

真的讓人驚恐大自然的力量!

無情的摧毀無數人民辛苦建立的家園~~

也感嘆生命的渺小與脆弱~~~

每一次畫面的重現~~~都像針深深刺進心坎裏! 心痛~~~瞬間喉間像有異物噎住~~眼眶也泛出淚光!

相信生為台灣人民~~看到自已同胞的災難~~大家無一不感同身受!

此時此刻! 再次看到全民動了起來~~有錢出錢~有力出力~~~

希望~~有更多的生存者被找到

希望~~受創的災民可以有更大的力量重新站起來!

希望~~台灣不要再遭受如此大浩劫!

 

祈福~~~~國泰民安~~~~! 大家平安~~健康!!!

 

閒不下來的恩。。

恩一天一天不斷的成長~~也一天一天的懂事!

雖然~~~恩不愛學講話

但~敏銳的觀察力及積極的性格

促使恩學會了大人們總總言行舉止~~與既有的規則

因此~~每天阿公阿嬤都會跟媽媽分享恩的趣事!

 

恩對電器的事總是充滿好奇與興趣~~

只要讓他看一遍~~他馬上學會並且付諸行動!

於是開始一連串的試驗與破壞!

雖然說~沒有破壞就沒有創造~~

孩子的創造力是無限的破壞累積出來~

但這代價大的讓大人們無福消受!!

 

恩有好多好多有趣的事!!

一天恩在公園裏~突然成群的蒼蠅緊黏著恩的屁股~

恩走到那~蒼蠅就跟到那~

爸爸覺得不對勁! 檢查恩的屁股~~哇~~原來恩大便便了!

 

一天帶恩跟涵到超市買優酪乳~~我們在一旁選涵的優酪乳

恩獨自在一旁玩大瓶裝的牛奶、果汁之類的飲料

不一會兒功夫~~幾秒鐘時間~~恩不見了!

追過去找恩~~只見恩的背影~~他以迅速的步伐直奔收銀台

把恩追回來~~看到恩拿了好大一瓶果汁~~

太厲害了吧! 這小子也學會買東西了! 又沒拿錢!

 

一天媽媽不給涵看電視~~遙控器把電視關掉~

涵沒折在唉唉叫~~但恩居然很有辦法~~

又以他慣有的迅雷不及掩耳之速~~爬上電視櫃打開液晶電視的開關

我就說過家裏的電器難不倒他嘛!

恩真的很會修電視喔!

甚至一次電視設定跑了~~阿公用遙控器在重設定~~~

恩看阿公用那麼久~~一勁的把遙控器拿走自己在那按~~~

阿公說恩的意思是說~~~他比阿公厲害讓他修修看~~

 

恩很會照這既有的規矩走~~~即使不想也會忍住!

冬天他想出門~~~他會知道要帶帽子跟口罩，媽媽才會讓他出門~~所以他都會乖乖帶

一回到家二話不說~`立刻馬上把它們全脫了!

最近爸爸有時會騎機車帶恩去買東西~~~恩會乖乖讓爸爸帶上涵的安全帽~~~

一到目的地~~~又是急著想拿掉安全帽~~~

要出門時會把電燈關掉、門關好~~~電風扇關掉還要把插頭一並拔除(從爸爸的習慣學的)

而且要穿好鞋~~~還要不忘記帶鑰匙!

 

恩最近又戀上奶嘴~~只規定恩要睡覺時才可吃~~

但最近嘴巴沒東西吃時~~就會難過到要含奶嘴~~`

只要看到他沒睡學含奶嘴時~`阿嬤就會給他拿走~`

恩就會在想吃時~~~跑去躺在沙發上~~假裝要睡~~

然後就乖乖躺在那~~吸~~~不敢下來!

 

恩也貼心~~~媽媽回到家~~恩知道媽媽都固定穿那雙拖鞋~~會拿給媽媽穿~

阿公阿嬤的拖鞋也都知道喔~

媽媽吃早餐沒喝十穀漿~~~恩會体貼的把媽媽的漿推給媽媽要媽媽喝!

太多太多的事~~~~媽媽來不及記載~~~也忘了~

 

記錄於恩1.8歲時。。

 

 

628涵與恩淡水八里半日遊~~

2009.06.28 星期日  天氣;晴(非常炎熱)  溫度:攝氏36度

 

早上不到七點孩子們就都起床了! 臨時計畫到北海岸走走~

吃完早餐準備好東西~帶著我們的鐵馬出發囉!

車子開著開著來到八里左岸~~好酷熱的太陽!

為了不掃涵的興~~爸媽苦撐著烈日帶著孩子們騎鐵馬繞行~~

防曬工作不可少~~防曬油抹上身、帽子載好~~

原要騎進十三行博物館~~相機忘在車上、孩子也被曬的紅通通~~

於是返程~~計畫下次再來探訪十三行。。

 

我們輾轉開車來到右岸的淡水~~已近中午…

直接尋覓淡水有名"黑店排骨飯" ~~不知不覺離開淡水求學之地已有8、9 個年頭了~~

黑店也有了新的風貌~~店面更寬廣、招牌裝璜也跟8、9年前不一樣了!人潮不斷擁進……

爸爸第一次來吃~~直說好吃。。媽媽覺得排骨不如往年入味、嫩度亦不夠~~些許失望!

帶了相機準備留下記憶~~~挖哩! 既沒帶card也沒充電…索性拍了1、2 張店門口~~相機終於還是沒電了!

 

吃完飯~~直接來到媽媽的母校~~從紅毛城往上爬到校門口這段路真夠陡~當年我真怕極了這好漢坡~~~

如今再度登上~~我的恩懶了!要媽媽抱著他爬上坡~~我只能說母愛真偉大~~好累呀!

進到校內~~孩子們興奮~~~看到人工瀑布…裏頭還有魚兒悠游~~

教涵拿著食物放在手上~~陳群的鴿子飛到涵面前不怕生的討食物吃…

恩看了也有模有樣學著做~~鴿子走到他面前~~恩攤掩期待又害怕~~~唉了起來~~真可愛!

帶著恩跟涵到教堂前坐在階梯上吃水果休息~~~恩在教堂前跑來跑去

媽媽指著旁邊一棟教室告訴涵這裏是我讀書時的教室喔!

離開前~~爸爸發現花園旁的樹上有幾隻松鼠跑來跑去~~~此時也喚起媽媽的記憶…

8年光景~~許多的景物依舊。。只是不知眼前的鴿子、松鼠、魚兒~還是不是當年的你們呢?

 

匆匆的在左右兩岸游走近半日~~~36度的烈日早已把我們晒的暈頭轉向~~

於是

匆匆的我們離開了。。

結束了這匆匆的行程~~~~但涵說她很開心!

 

**重遊八里淡水也勾起了爸爸的回憶~~~

經過八仙水上樂園，爸爸問媽媽~~你還記不記得當年妳下水時，是我救了你啊!~~~當然記得! 一群男同學看我掉入水裏喝了不少水~不救我還在狂笑! 只有爸爸最有良心，下水拉了我一把!!!英雄救美!!

來到淡水~學校對面的領事館以及紅樓的餐廳也都是當年媽媽帶爸爸去吃過的地方!!***

 

孩子從生活中學習到什麼?

 

孩子從生活中學習到什麼?

孩子若生活於 〔鼓勵〕 中，他學會 〔努力不懈〕 。

孩子若生活於 〔尊重〕 中，他學會 〔自制〕 。

孩子若生活於 〔接納〕 中，他學會 〔喜歡自己〕 。

孩子若生活於 〔包容〕 中，他學會 〔不苛責〕 。

孩子若生活於 〔寬恕〕 中，他學會 〔體諒〕 。

孩子若生活於 〔信賴〕 中，他學會 〔看中自己〕 。

孩子若生活於 〔慈愛〕 中，他學會 〔關懷別人〕 。

孩子若生活於 〔互助〕 中，他學會 〔貢獻〕 。

孩子若生活於 〔民主開放〕 中，他學會 〔獨立思考〕 。

孩子若生活於 〔公平〕 中，他富有 〔正義感〕 。

 

引用自:曾記巧口滷味部落格